タイトル通りです なんとなく にくにく しい気分だったので、、 肉買いまして 調理開始 フライパンを強火で熱し、ごま油熱して、じゅーーー 全面熱し、赤色がないように焼きます 焼いたやつを、アルミホイルに包んで、15分くらい その間に ソース作り 使い終…