至近でめちゃくちゃ雪が降った
青森市はとても雪が降る
嫌になる
車で外に出るのは億劫になるので、家に入り浸る、運動もしなくなる、寒いので食べる量はそこそこ食べなきゃない
→太る
やだーーーーーー
あと最近
朝、昼と食べたいものがあまりないし、時間もない
ということで、久々プロティンを導入した
適当にザバスのヨーグルト味を買った
味は比較的飲みやすく、水で溶かしても、自分としては美味しく飲めた
そして
雪は降る
雪かきせなあかん
、、、、、
雪かきっていわば
有酸素と無酸素（筋トレ的な）の組み合わせになってないか？？
パターン1:雪をスコップで持ち上げる→所定の場所に雪を放り投げる
パターン2:雪をスコップで持ち上げる→所定の場所に移動→雪を放り投げる
パターン3:スノーダンプで雪をつかまえる→所定の場所に移動→雪を放り投げる
などなど
まだまだパターンはある（ソリに入れて雪投げ場所まで運ぶとか）
これはいい運動だ
なんかいいことを見つけた気分で
思わず書き留めました
では
※※※
↑雪かきしたところと青空（なんで雪降ったんだっていうくらい青空）
↑家の一部の空きスペースを雪投げ場所にするために雪をかけわけ使った道
↑買ったプロティン
※※※
☆☆☆
２年前にこんなこと書いていますね・・・
全然できていませんね・・・
目標って、掲げるのいいけど忘れたら意味ないですね・・・
☆☆☆
